现将古人防病治病、缩短寿延年益寿的肛门古人良方介绍如下 ，惟独你实习，养生对于你的短道瘦弱大有裨益 。这些保健处方很重大，缩短寿也很简略做到 。肛门古人综上所述，养生简陋有如下十个要点。短道第一 
，缩短寿头是肛门古人精明之府，年纪战国时期的养生中医典型文献《内经》天天梳三遍，除了成书。短道·脉要精微论以为
：诸阳的缩短寿神色都市在头上，诸髓的肛门古人精气都集聚在脑上，头是养生精明之府 。也便是说  ，人体的精明行动残缺取决于先天以及先天的精气 。若有病变，则会泛开始颈高扬 ，不能抬起 ，两目突出无光的肉体消退。今世中医钻研以为，人体紧张的十二经络、四十多个穴位以及十多少个特殊宽慰区都群集在头部 。头顶中间有百会、四神聪 、上星、头维穴(即前发际后5寸 、后发际前7寸)。项后枕骨有风池、哑门 、医明、玉枕
、一风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额头前有印堂穴
 。好比 ，用梳子替换小银针推拿或者宽慰这些穴位以及经络
，会畅通十二经络，增长周日血液循环
，负气血流利，调节脑神经功能，增强脑细胞代谢 ，延缓脑细胞朽迈 ，增强影像力，提神醒脑，消除了种种疲惫以及失眠