一
、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋 ，养生养生5克藊豆花

调料 ：白糖

做法
：

1.鸡蛋煮熟后去壳，吃甚藊豆花洗净备用；

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中
，退出过多的日清热解水
，用小火煮熟，暑大食疗而后退出一些糖调味料。夏日享

成果：化湿解暑，养生养生治疗暑热
、吃甚心烦 、好夏胸闷、日清热解发烧等症状。暑大食疗

二、夏日享苦瓜肋排锅

配料：苦瓜120克
，养生养生猪排500克 ，吃甚泡菜30克

调料：味精

做法：

1.猪肋排洗净后切成小块 ，放入滚水中焯一下
，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块 ，泡菜也洗净；